(Z)dravo
Ako byť stále sexy a fresh aj po 40tke, 50tke, 60tke - vek bez hraníc. Hosť: Jany Landl, známy online tréner

Ako byť stále sexy a fresh aj po 40tke, 50tke, 60tke - vek bez hraníc. Hosť: Jany Landl, známy online tréner

October 15, 2021

Starneme – áno, o tom sme sa už rozprávali. Ale, existujú rady, ako sa udržať fit aj v neskoršom veku a tieto tipy alebo triky nám prezradil známy online tréner Jany Landl!

Zvýšený cholesterol nemusí byť hneď strašiakom. Hosť: MUDr. Boris Bajer

Zvýšený cholesterol nemusí byť hneď strašiakom. Hosť: MUDr. Boris Bajer

October 8, 2021

Cholesterol - jedna z najťažších tém. Pretože sa dozvieme napríklad aj to, že zvýšený cholesterol neznamená hneď niečo zlé, môže to byť aj opačne. Na otázky odpovie doktor, Boris Bajer, ktorý študoval na Lekárskej fakulte na Univerzite Komenského v Bratislave, a 6 rokov študoval aj PhD na SAV. Venoval sa experimentálnej endokrinológii, je to odborník na výživu, dietológ a taktiež vedie online kurzy Nutrition Expert.

Inšpirujte sa: Janyho denný rituál. Hosť: Jany Landl, známy online tréner

Inšpirujte sa: Janyho denný rituál. Hosť: Jany Landl, známy online tréner

September 30, 2021

Poďte sa inšpirovať známym online trénerom a jeho nekonečnou energiou a radosťou z každého okamihu bytia. Tento podcast vás doslova nakazí životným optimizmom!

Pozitívne starnutie. Hosť: Zuzana Líšková

Pozitívne starnutie. Hosť: Zuzana Líšková

September 24, 2021

Tik tak. Tak ide čas... A nevieme ho zastaviť. Stárneme a je na nás, ako k tomu faktu pristúpime. Možno máte financie na rôzne zlepšovacie zákroky a možno nemáte. Ale dá sa to aj de facto zadarmo. Stačí zmeniť myslenie a svoj prístup k sebe. Možno žijete život, ktorý je veľmi rýchly a snívate o pokojnom dôchodku. Ale nikdy neviete, čo bude.  Preto je dobré zmeniť niektoré rituály už dnes, aby ten zajtrajšok raz nastal...

Zuzana Líšková, odborníčka na zdravú výživu a chudnutie, majiteľka Medibalance,  vám dnes poradí, ako sa o seba starať a prezradí aj vlastné knowhow, ako to chce ona sama dotiahnuť do aktívneho dôchodku.

Ako byť verný: boj so zvieracími pudmi. Hosť: psychoterapeut Miller

Ako byť verný: boj so zvieracími pudmi. Hosť: psychoterapeut Miller

September 10, 2021

Muži nevedia byť verní! Iste ste aj toto počuli, že môžu za to zvieracie pudy – nuž, do istej časti je to žiaľ pravda. Ale čo ženy? Ako vernosť zvládajú ony? Dôvody, ktoré môžu za neustálu potrebu meniť partnerov, vás možno prekvapia. O nevere aj viere bude dnešný podcast so psychoterapeutom Martinom Millerom!

Dobrý - zlý rodič: Život s dieťaťom a neskôr tínedžerom, na čo sa treba pripraviť. Hosť: psychoterapeut Martin Miller

Dobrý - zlý rodič: Život s dieťaťom a neskôr tínedžerom, na čo sa treba pripraviť. Hosť: psychoterapeut Martin Miller

September 3, 2021

Na dieťa veru neexistuje návod. A že sa vám narodením dieťaťa zmení život od základov, ste asi už počuli. Ale kým nezažijete, nepochopíte. No a keď si konečne zvyknete, že stredom vesmíru už nie ste vy alebo to malé klbko, odrazu idú roky ďalej a máte na krku tínedžera. Na čo všetko sa musíte ako rodič pripraviť? Na tieto otázky odpovedal psychoterapeut Martin Miller.

Menopauza – pauza v živote ženy z gynekologického pohľadu. Hosť: Mudr. Hana Habánová

Menopauza – pauza v živote ženy z gynekologického pohľadu. Hosť: Mudr. Hana Habánová

August 27, 2021

Menopauza – je vlastne pauza v živote ženy. Je to čas, kedy sa cykly, hodinky ženy zastavia. Teda najprv prestanú tikať a tak pomaly dotikávajú, až nastane ticho. Niektoré ženy sa na toto obdobie dokonca tešia, iné majú obavy. Isté je však len jedno: je to prirodzené, ako prejsť si pubertou s uhrami na nose. Žiaľ, túto kapitolu života nepreskočíte. Porozprávame sa, ako sa však o seba starať a čo nám určite bude chýbať. Poradí nám gynekologička z Kramárov, doktorka Mudr. Hana Habanová.

Závislosť na technológiách a na likeoch. Hosť: Mgr. Martin Miller

Závislosť na technológiách a na likeoch. Hosť: Mgr. Martin Miller

August 20, 2021

Skúste si stopnúť čas, koľko ho denne trávite na telefóne – či už prácou, zábavou, alebo len bezduchým scrollovaním príbehov. Vnímate ešte realitu? Alebo ste už úplne online? A dá sa z toho vôbec vyliečiť? Na tieto aj ďalšie otázky odpovedal psychoterapeut Martin Miller.

Ako sa vyhnúť JOJO efektu chudnutia? Hosť: Jany Landl

Ako sa vyhnúť JOJO efektu chudnutia? Hosť: Jany Landl

August 13, 2021

Chudnete a stále sa vraciate naspäť do vysokých čísiel? Ako je to možné? Prečo práve vás trápi nešťastný JOJO efekt chudnutia a opätovného priberania hmotnosti? Známy online tréner Jany Landl vás v tomto podcaste opantá svojou energiou a poradí, ako s tým zabojovať!

Single life, teda ako byť šťastný aj sám so sebou. Hosť: psychoterapeut Martin Miller

Single life, teda ako byť šťastný aj sám so sebou. Hosť: psychoterapeut Martin Miller

August 6, 2021

Žiť sám nie je chyba v programe, môže to byť aj vaša voľba. Pretože, pokiaľ ste tak skutočne šťastný, je to správne. Pokiaľ sa však nad jednou zubnou kefkou v pohári a jedným pohárikom vína trápite, už je to problém. Dnešným hosťom je psychoterapeut Martin Miller.

Podbean App

Play this podcast on Podbean App